Geführte Meditationen

Das ist deine Zeit zum Entspannen und Genießen.

Du darfst dich einfach fallen und von mir begleiten lassen.

Gönne dir ein wenig Ruhe und deine ganz persönliche Auszeit, deinen Moment der inneren Stille und des inneren Friedens.

Meine für dich geführten Meditationen unterstützen dich dabei rasch einzuschlafen, dich innerlich zu reinigen oder transformative Prozesse auszulösen. Genieße es, dich Selbst kennen zu lernen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und deinen Körper zu heilen indem du deine Selbstheilungskräfte aktivierst.


Erfahre mehr über Meditation, Yoga-Nidra und Chakren.

Abonniere


kostenlos meinen YouTube Kanal. Auf diesem stelle ich dir regelmäßig neue Meditationen zur Verfügung. Als AbonnentIn wirst du direkt bei Veröffentlichung eines neuen Uploads informiert. So verpasst du keine neuen Videos mehr.

Werde selbst Meditations- und AchtsamkeitstrainerIn

Zur Ausbildung

Meditationen für DICH

Meditationen für DICH - aus meinem Buch 'Chakren in Balance mit Yin Yoga'

< Buchempfehlung >

Buch

Dieses Ratgeber-Buch hilft dir:


Deine Chakren ins Gleichgewicht zu bringen - für Gesundheit und Wohlbefinden!


Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Aktivierung der sieben Chakren, der Energiezentren des Körpers, im Zusammenspiel mit Yin Yoga und Meditation, um dir einen ruhigen Gegenpol zu verschaffen.


In meinem Buch erkläre ich dir, welche Rolle Energie für den Menschen spielt und wie sie wieder zum Fließen gebracht wird. Ich zeige dir, wie du dadurch auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene ein tieferes Bewusstsein erlangst, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.


Mithilfe eines von mir entwickelten Tests erfährst du, welches Chakra bei dir gerade Zuwendung benötigt, und kannst mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Sequenz in die Praxis gehen.


Ergänzend unterstützen geführte Kurzmeditationen am Ende jeder Sequenz sowie eine einstündige Tiefenentspannung/Yoga-Nidra den Selbstheilungsprozess. Alle Meditationen sind als Audioanleitungen auf meinem YouTube Kanal abrufbar.


Mit diesem holistischen Ansatz ist es möglich, zahlreiche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme und vieles mehr zu lindern, aber auch Ängste, Antriebslosigkeit, Wut oder Selbstzweifel in den Griff zu bekommen. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kannst du deine Gesundheit auf allen Ebenen fördern und dein Wohlbefinden steigern.



Erhältlich im Buchhandel und online unter anderem bei:

riva, Thalia, Weltbild, Amazon

Share by: