Wir lernen mit unterschiedlichen Techniken richtig und vollständig zu atmen. Das fördert unsere Konzentration, unsere Power, unsere innere Ruhe
und Ausgeglichenheit. Es unterstützt uns, unser Bewusstsein zu erweitern.
Energy-Yoga®
hilft uns unsere Lebenskraft
zu steigern, zu steuern
und zu kontrollieren. Bei der gesamten Praxis wird darauf geachtet, trotz des für die Asanas nötigen Krafteinsatzes, entspannt zu bleiben. Wir richten unseren Geist aktiv auf die Praxis und verbinden unsere Konzentration mit dem bewusst geschaffenen Gefühl der Freude. Der Freude an der Arbeit mit uns selbst
für die Entwicklung eines verbesserten Selbst-bewusst-seins.
Mit dem Gefühl von Freude, erfahren wir unser kraftvolles Energiefeld und schaffen es Balance zu halten.
Die Einheiten werden mit einem 15-minütigen Klang-Bad
(Klangschalen, Gong, Zimbeln) abgeschlossen. Dieses tiefe Shavasana (Tiefenentspannungsphase am Ende der Yoga-Einheit) dient zur energetischen Ausbalancierung und Anregungen der körpereigenen Selbstheilungsprozesse.